耆英饑饉

台北老爺咖啡廳 四人同行一人免費 今天起至11/30台北老爺咖啡廳 四人同行一人免費 今天起至11/30聯合報台北老爺酒店咖啡廳今天起至11/30，每周一、二、三午、晚餐推出「四人同行、一人免費」優惠。今年9月全新落成的Le Cafe咖啡廳，整排的落地窗，可一覽綠意中山北路，大理石搭配典雅的香檳色系家具。午餐780～880元；下午茶450～550元；晚餐880～900元，需加原價一成服務費，電話：02-2542-3266。摘錄自中油學院

武當絕技：四兩撥千斤武當絕技：四兩撥千斤‧讀者文摘2009/07/02【撰文／岑逸飛】「天下功夫出少林」，但武術界有「北崇少林，南尊武當」的說法。少林功夫來自河南嵩山的少林寺，而武當功夫，自是來自湖北武當山的道觀。武當山有「天下第一仙山」之稱，奇峰嵯峨，溪谷幽深，道觀林立。此山原名太和山，「太和」一詞出自《周易．乾卦．彖辭》：「乾道變化，各正性命，保合太和，乃利貞。」所形容的是宇宙自然「萬物並育而不相害」的整體和諧，具有「天人合一」的靈秀之氣，讓人神往。至於「武當」之名，最早見於《漢書》，言此山：「地勢雄偉，非玄武不足以當，因名之曰武當。」所謂「玄武」，是古代北方的水神，龜蛇合體。由水神占據之山，則水之為物，老子說：「天下莫柔弱於水，而攻堅強者莫之能勝。」水性至弱，才能靈活地流通四處，適應各種環境，又因其能流通四處，才能生機勃勃。可以想見，在武當山修練出來的功夫，也如水一樣，主靜、主柔，以靜制動，以柔克剛，四?撥千斤。不過今日的武當派，也如少林派一樣，最初是以地域命名，到如今已超出地域範圍，是一個廣泛概念。武當是代表一些具有類似特點，出自道家的武術體系。究竟武當派的創始人是誰？歷來有兩個說法。一說指源自北宋道士張三峰，另一說是源自明朝道士張三丰。先說張三峰。如今一般都說少林是外家拳，武當是內家拳。這說法源自明末清初大儒黃宗羲寫的《王征南墓誌銘》。王征南是位武術宗師，黃宗羲為他寫的《墓誌銘》，開宗明義便說：「少林以拳勇名天下，然主於搏人，人亦得以乘之。有所謂內家者，以靜制動，犯者應手即仆，故別少林為外家，蓋起於宋之張三峰。」黃宗羲是史學巨擘，其記載有一定權威性。估計他談及武當內家拳源流，是從王征南的口述得來。至於王征南的武學淵源，黃宗羲的文中指出，他是張松溪的第三代傳人。現存資料有明朝沈一貫寫的《搏者張松溪傳》及清雍正年間出版的《寧波府志．張松溪傳》。據知張松溪是明朝嘉靖末年人，原籍浙江鄞縣，擅長武術。曾在迎風橋酒樓與少林僧比武。該少林僧魁梧有力，凌空躍起，施展連環腿法踢向袖手而坐的張松溪，而張稍側身，「舉手送之，其僧如飛丸度窗中，墮重樓下，幾死。」武術界中人說這是武當內家拳的「棄物投先」招數，具見「四?撥千斤」的威力。如此精湛功夫，張松溪是跟誰學的？據《寧波府志．張松溪傳》所載，張松溪是「師孫十三老，其法自言起於宋之張三峰。三峰為武當丹士，徽宗召之，道梗不得進。夜夢元帝授之拳法，厥明，以單丁殺賊百餘，遂以絕技名於世。」張三峰的拳法，竟是由夢中神人所授，似屬荒唐，且能赤手空拳殺賊百餘人，神乎其技，匪夷所思，會否是傳聞中神話人物？此一奇人，何故《宋史》沒有提及？而且除了這個張三峰，還有另一個張三峰。清朝徐道所撰的《神仙鑒》，也提及距宋徽宗六百年前的南朝劉宋，另有武當山道士也叫張三峰，外號朴陽子，未入道時深諳房中御女術，入道後則精研金丹，但不清楚他是否拳術了得。會否是同名同姓，被後人與宋徽宗時的張三峰混淆？無論如何，今日在武俠電影或在武俠小說裏，「少林」與「武當」齊名。一九八○年便曾有邵氏出品、張徹導演的電影《少林與武當》，劇情講述清朝年間，少林與武當都擁有極多高手，少林以反清復明為志，而武當則甘作滿清鷹犬。但這只是電影劇本杜撰，正史並無記載。如今人們提及武當，相信多是從閱讀金庸的武俠小說而來。談及武當派的開山祖師是元末明初的武當山道士張三丰，原是少林寺的火工頭陀，跟隨覺遠和尚學武，師徒因違反少林不准擅自學武禁令，被逐出師門，其後根據少林功法變通，另創內家拳，自成一家，因在武當山結茅庵修練，自稱武當派。此說在歷史上查無實據。歷史上張三丰確有其人，《明史．方伎列傳》形容這個道士精書畫、工詩詞，卻沒提及他懂功夫。儘管武當淵源眾說紛紜，但少林與武當這兩大武術名派，精神境界迥然不同。少林出自佛家，有印度文化色彩，而武當出自道家，中華本土色彩濃厚。少林功夫蘊藏佛家慈悲之理，武當功夫則如老子說的，以「天下之至柔，馳騁天下之至堅」，追求莊子的逍遙自在，頗有想像色彩和審美情趣。難怪武當絕技的招式，多是很有詩意，不僅形象化，且富有審美魅力，諸如「紅霞貫日」、「烏雲掩月」、「猿猴獻果」、「仙人照掌」，以至什麼「風吹荷花」、「飛雲流水」等，雖說是內功心法，但招式有荷花、清風、流水、飛雲，可令人聯想到空明靈秀的仙境，同時招式的綿綿不絕，又似是老子說「道生一，一生二，二生三，三生萬物」的玄機了。【完整內容請見《讀者文摘》7月號】摘錄自中油學院

課程名稱：組織安全績效之評估方法及效標實務探討課程目標：由於事故是具有多重因果關係，亦即一個原因可能造成多種結果，或者一種結果可能由於許多原因所造成，因此，任何一個事故因果模式未必都適合於其他事故。例如營造業的事故模式未必適合於製造業；感電事故模式未必能應用於墬落事故；美國的事故模式也未必能適用於中國或台灣。課程特色：本課程以實務運作為基礎，討論重要觀念與做法，以企業現有安全績效之評估方法及效標面臨之環境問題為例，經上課及實際分組討論，立即解決問題。課程大綱：ㄧ、組織安全績效的定義二、組織安全績效的流程1、安全績效的因素2、安全績效目標與標準3、安全績效之記錄4、安全績效之評量5、績效檢討三、安全績效之評估模式1、評估七個向度2、杜邦公司如何評估安全績效四、安全績效之評估方法 1、明定如何達成績效指標2、績效評估結果要有相關人員負責3、增強良好的績效及改進不佳的績效4、書面評論法5、重要事件法6、檢查表法7、依不同程度評等尺度法（優、良、可、加強）8、排序法 五、評估問題癥結點1、使用不當及不具效度的評估2、縱然達到顯著水準，仍有犯錯的可能性3、過份依賴的量測4、沒有發生傷害，安全績效是良好的5、台積電安全衛生評量指標六、安全績效之評估效標 七、案例分享上課對象：企業會計、環境保護、工業安全、研發、製造、品管、維修、行政事務、管理、營業、等部門工程師、中階管理幹部、或對本課程有興趣者。 上課時數：3小時

什錦蛋餅什錦蛋餅　< tr> 《資料來源》全民健康保險雙月  刊第81期 ( 98年9月出版 ) 材料 蟹腿肉30克、蝦仁30克、吻仔魚15克、高麗菜絲及紅蘿蔔絲各少許（2人分）麵糊料蛋2顆、麵粉70克、水1杯調味料鹽1/4茶匙、糖1/2茶匙、美乃滋、海苔粉各適量作法 1.蟹腿肉、蝦仁、吻仔魚沖洗乾淨，以滾水燙過，撈出瀝乾水分。2.將步驟1和其他材料混合裝碗，放入麵糊料攪拌均勻，並加入鹽、糖調味，  放置備用。 3.平底鍋加油潤鍋燒熱，倒入步驟2材料，以中火煎至成形後，改小火煎透， 扣入盤中，擠上美乃滋、撒點海苔粉即可食用。貼心小叮嚀海鮮可以改成其他肉類食材，稍微醃拌、炒過，再加進自己喜歡的配料，就能成各種口味的雞蛋煎餅。 營養成分分析表========================================== 熱量 蛋白質  脂肪 醣類（大卡） （公克） （公克） （公克）========================================== 632 33.4 28.2 61==========================================

健保醫療給付改善方案　糖尿病患照護更完善！資料來源》全民健康保險雙月刊第81期 (98年9月版)為提升糖尿病患的醫療照護品質，健保局推動「糖尿病醫療給付改善方案」，有效降低併發症發生機率，也減少健保醫療支出。文∕林俊良諮詢∕游能俊（蘭陽糖尿病照護網協同主持人、游能俊診所院長） 陳韻寧（中央健康保險局醫務管理處專員）世界衛生組織預估至2025年全球將有3億3,000萬名糖尿病患，台灣糖尿病人口已達120萬，其中一半的人不曉得自己有糖尿病。由於糖尿病是一種高發生、高費用且易導致併發症的疾病，有鑑於此，健保局自90年11月起推動「糖尿病醫療給付改善方案」，提升糖尿病患的照護品質。「糖尿病醫療給付改善方案」  以團隊力量照顧病患「糖尿病醫療給付改善方案」是透過健保支付方式的改變，打破僅由醫師單打獨鬥的舊有治療模式，鼓勵醫師及其他醫事人員共同組成團隊，建立「糖尿病共同照護網」，提供糖尿病患連續性醫療與照護，以減緩病程及減少併發症，並定期追蹤、衛教及督促患者，將疾病控制在最佳的狀態。本方案自90年11月起實施至今，參加方案的醫療院所數已由91年的158家，增加到556家，納入方案的病患人數也從3萬2,000人，增加到19萬人，比預估的36萬人仍有一段差距，健保局為吸引醫療院所能加入此計畫，持續提高支付誘因，希望有更多醫療院所共同為提升糖尿病照護品質而努力。包裹式給付方式 確保醫療品質為確保患者能得到良好完整的醫療照護，已參加「糖尿病共同照護網」的醫療院所須與營養師、衛教師共組團隊才能加入，「糖尿病醫療給付改善方案」亦設計了包裹式給付方式，參與計畫之醫療院所在完成各項規定的治療程序後，才能一起包裹申請，其給付重點為：1. 醫療指引規範：將必須執行的檢查項目確實完成後，一起包裹申請，這些包裹項目是以美國糖尿病學會的臨床指引為依據，到目前為止仍符合國際上重要的臨床指引建議。2. 分成初診、複診、年度評估3個階段，每階段按照醫療指引建議所需執行的項目而有不同。初診是指第1次申報方案；複診每3個月可申報1次，會訂為3個月是因糖化血色素可反應3個月的血糖控制狀況；年度評估則規範必須有3次的複診（含初診）後才能申報，年度評估中會安排每年1次重要的併發症篩檢，能申報年度評估即意味病患已在這家醫療院所規律就醫近1年。3. 每階段的包裹式申報皆含管理費，目的是希望民眾能得到醫師、護理師或營養師的衛教指導，因此醫療院所需增加的衛教管理人力，管理費正可貼補這方面的人事費用。4. 參加之醫療院所重要的品質數據必須上傳給健保局，健保局可據以分析及掌控醫療服務品質，未上傳數據或數據不完整，皆無法申請到包裹式給付的費用。5. 96年1月起新增血脂(Lipid)及血糖 (HbA1c)品質加成監測指標，並建立獎勵評比制度。6. 為吸引更多醫療院所加入，每年度還有品質獎勵金，由健保局提撥一筆金額給實施成效良好的醫療院所。「糖尿病醫療給付改善方案」　有效減少併發症有糖尿病史多年的陳伯伯，經常赤腳到田裡巡田水，常常忙到忘了吃藥，並且覺得控制血糖是件麻煩且不容易的事；這一天，經朋友的介紹來到與健保局合作「糖尿病共同照護網」的診所就醫，醫師為陳伯伯看診之後，說明糖尿病可能引起的併發症，並安排一連串檢查，包括抽血、驗尿、心電圖與足部等檢查，並進行視力檢測及視網膜照像。同時請衛教師及營養師等專業人員為陳伯伯詳細解說糖尿病應注意事項，另給他一本糖尿病護照手冊，並說明如何使用。陳伯伯以前都不知道糖尿病的影響這麼大，更不知道該定期做檢查，經過醫護人員提醒才瞭解預防併發症的重要性。陳伯伯檢查結果出爐後，確認尿液檢查出現尿蛋白，醫師表示已有腎病變，陳伯伯心情非常沮喪，也擔心需要洗腎，但醫護人員告訴他現在努力還來得及，一定要加強血糖、血壓、血脂及飲食控制。陳伯伯遵從醫囑，遵守飲食控制及規律正常的生活，3個月後，尿液白蛋白獲得穩定的控制。蘭陽糖尿病照護網協同主持人游院長表示，糖尿病之所以危險，不只人們熟知、重視的如視網膜、神經、腎臟等小血管病變，更重要的是，糖尿病患者死因中，有2/3皆因心臟腦部大血管病變導致死亡，去年底估計全球有316萬人口因糖尿病及大血管病變而喪命。游院長強調，糖尿病的治療，若只是開藥給病人服用以控制血糖，效果通常有限，難以維持長期血糖的平穩控制；糖尿病是和生活飲食關係最密切的慢性病，因此所有的糖尿病醫療指引皆建議，除了必需的藥物外，還要透過衛教師、營養師及醫師與病患一起共同合作，才能幫助病人控制血糖，降低併發症發生機率。初期打好基礎  病情控制更順利由於糖尿病病程很長，剛開始的時候，如果沒有打好根基，治療效果就會停頓或惡化，就像上學一樣，須先打好底子，底子打得好，日後就走得順。以第2型糖尿病為例，如果沒有一開始就積極控制血糖，配合該做的生活飲食調整，口服藥物就需要一直往上加才能控制病情，最後胰臟功能也會逐漸嚴重衰退，需配合更複雜的胰島素注射來控制血糖。罹患糖尿病後，如果有專業團隊教導糖尿病患飲食、運動等相關衛教，配合血糖監測與追蹤管理，患者很快就能學會如何做好健康管理，透過良好的血糖控制，可以使原本不好的胰臟功能不再惡化，甚至改善，再度發揮作用供身體使用。在門診裡，可以發現許多病患加入「糖尿病醫療給付改善方案」之後，在專業團隊合力照顧下，可以在半年內就達到良好控制，其中有些病患甚至可以減輕藥量。最終達成　病患、醫院、健保三贏目標健保局每年約花1.5-1.8億元執行「糖尿病醫療給付改善方案」，計畫內容是根據臨床醫療指引訂定，首要之務是要求醫師該做的檢查與衛教都必須確實執行，最終希望可以達到維護病患健康、提升醫療品質、控制醫療支出等三贏的目標。對於病患，希望可以提升糖尿病患者的醫療照護品質，並得到由醫師、營養師及衛教師組成的照護團隊所提供完整的專業服務；在醫療院所方面，可藉由建立完整、合理、結構化的標準化醫療流程，依序執行糖尿病患者的處置、衛教等慢性病管理，以維持與提升良好的醫療成效，進而累積聲譽；以社會保險的角度來看，可藉由早期完整、適當的醫療照護，配合品質監測與督導，減少因病情控制不當及延誤診治引發的各種急慢性併發症，進而減少醫療支出與社會成本的耗費。

飯店房務清潔人員要小心肌肉骨骼酸痛依據2007年勞研所研究顯示，台灣地區勞工有57.3﹪的人有肌肉骨骼酸痛問題，其中有高達61.76％的旅館業及餐飲業勞工覺得身體任一部位有酸痛的情形發生。而分析其酸痛部位以肩膀、脖子、下背或腰部等部位為主。依據勞保局統計資料發現，勞保職業病給付總人數中，職業性肌肉骨骼傷病所佔之百分比也有逐年上升之趨勢，已經由2000年的58%上升至2008年的86%，顯示國人(勞工)肌肉骨骼傷病的情形值得特別重視。肌肉骨骼傷病議題也是目前歐、美、日各國專家學者最常探討的職業傷害之一，尤其是從事搬運重物或不自然工作姿勢者，都有較高比例肌肉骨骼酸痛或不適的情形發生。近年來因為週休二日及政府致力發展旅遊觀光產業，旅館飯店等勞工忙碌時的工作量大增，因而使得肌肉骨骼酸痛或不適的情形增加(更嚴重)。為了解國內飯店房務清潔人員肌肉骨骼不適現況，勞研所抽樣對全國27家各式國際觀光飯店、旅館、商務(汽車)旅館等房務清潔人員肌肉骨骼傷病的情形進行研究。研究結果顯示，部分房務清潔人員常見的肌肉骨骼傷害包括肌腱炎（11.1%）、下背痛(9.1%)及關節炎(7.4%)等，而人員肌肉骨骼酸痛的部位以肩膀（46.5％）、下背/腰（45.3％）、肩頸脖子(35.6%)、手指或手腕(31.7%)及膝關節(31.3%)為主要酸痛部位。房務清潔人員從事整理床鋪作業時，經常彎腰、手部反覆動作快速而且非常用力，長期以這種工作姿勢作業是容易造成肌肉骨骼傷害的作業項目。房務人員肌肉骨骼傷害的情況是非常普遍的現象，除了長期工作所累積的肩膀、下背(腰)及膝關節等部位不適的症狀外，另外在清潔的過程中也容易因為工作環境而造成拉床時腰部閃到及手部拉傷扭傷的情況，或者是在浴室內因濕滑摔傷。此外，房務人員工作的時間很長，除了下午二點前房客入住前集中性的清潔外，其他時間也都有客房需要清潔的機會，造成房務人員工作時間拉長無法獲得充分的休息，而加重肌肉骨骼酸痛的情形。而因為房務清潔人員個人體適能情形不同，個體酸痛程度差異也大，每位員工身體不適的程度並不一樣，建議業者應研擬適當對策，建立標準作業流程、落實員工訓練、調整工作時間、強化員工體適能，以協助從業人員減少肌肉骨骼傷病情形。除了房務人員工作姿勢及方式的改善外，提供人員工作中及工作後健康促進的觀念及環境，以改善及預防肌肉骨骼傷害。摘錄自勞工安全研究所

憂鬱症是不是職業災害？勞委會預告修正「勞工保險被保險人因執行職務而致傷病審查準則」第二十一條之一草案行政院勞工委員會公告　中華民國98年9月30日　勞保3字第0980140467號主　　旨：預告修正「勞工保險被保險人因執行職務而致傷病審查準則」第二十一條之一草案。依　　據：行政程序法第一百五十一條第二項準用第一百五十四條第一項。公告事項： 一、 修正機關：行政院勞工委員會。二、 修正依據：勞工保險條例第三十四條第二項。三、 「勞工保險被保險人因執行職務而致傷病審查準則」第二十一條之一修正草案如附件。本案另載於本會全球資訊網站（網址：http://www.cla.gov.tw），「勞工保險」網頁。四、 對於本公告內容有任何意見或修正建議者，請於本公告刊登公報之隔日起七日內陳述意見或洽詢：(一) 承辦單位：行政院勞工委員會。(二) 地址：臺北市大同區延平北路二段83號7樓。(三) 電話：02-85902792。(四) 傳真：02-85902784。(五) 電子郵件：cla@mail.cla.gov.tw主任委員　王如玄勞工保險被保險人因執行職務而致傷病審查準則第二十一條之一修正草案總說明勞工保險被保險人因執行職務而致傷病審查準則（以下簡稱本準則）自七十年一月三十一日發布，歷經八十年六月五日、八十六年二月二十七日、九十二年六月十八日及九十八年六月十五日四次修正，對於勞工保險被保險人職業災害事故之認定，提供明確之規範，供保險人審查職業災害保險給付之依據，保障渠等權益。鑑於因工作壓力造成的精神疾病日益增多，雇主有責任照顧員工的心理健康，漸成為世界趨勢。目前因工作壓力引起的精神疾病給予職業災害的國家有日本、瑞典、丹麥、加拿大（安大略省）等。摘錄自中油學院基於保障勞工職業災害權益的立場，參考日本作法，將因工作相關心理壓力事件引起之依國際疾病分類第十版所列之所有精神疾病納入適用範圍，且行政院勞工委員會勞工安全衛生研究所已完成「工作相關心理壓力事件引起精神疾病認定基準建議版」供專科醫師參考，以維護勞僱雙方權益。爰擬具本準則第二十一條之一修正條文，規範被保險人罹患精神疾病，而該項疾病與作業有相當因果關係者，視為職業病。

--- 好書推薦 我從來不認為：一個好醫生就應該純粹守在看診室內診治病人。在看診室裏，病人一波一波地來，又一波一波地走，往往一天就是三、四十人，我沒有太多的時間跟他們細細交流溝通。有的病人回去病好了，就不再來找我了，還有的病人，在我這治好了，下次有病了還來看，也會帶自己的親朋好友過來，最後，一個介紹一個，形成一條「病人鏈」，這雖然使我小有欣慰，但心中仍覺得不安。我老在想：怎麼現在生病的人越來越多了呢？怎麼這個「病人鏈」斷不了呢？無論如何，我總覺得自己雖然治癒了很多的病人，但仍感覺好像自己欠病人一點什麼東西，應該還沒有達到兒時理想中的那個「醫生」的標準。  抓住時機，中醫能治很多病 《黃帝內經》云：「大醫治未病，中醫治將病，下醫治已病」。　　我曾斷言：中醫好多病都能治，只要你抓住時機！但是，來我看診室找我的人，都是「已病之人」，其中很多人已經錯過了治病的最佳時期。當然，也不會有人好端端地跑來診所掛個號，問我：「大夫，我沒病，您給我看看以後會得什麼病吧？」 倒是有很多人，即使身上不舒服，仍然硬撐強挺，非等到已經難過的挺不住時，才跑來找醫生。對於這樣的病人，我能治嗎？能治！但對於病人來說，這場病是完全可以避免的，我卻沒能幫他避免。　　雖然病人病癒後千恩萬謝，我卻感到受之有愧，總覺得自己僅僅是一個靠「治已病」而沽名釣譽的下醫而已，面目可憎。  不治已病治未病—養生之道, 該如何「治未病」呢？那就是養生。真正高明的大醫，會讓所有跟他有緣的人不生病！這是我一直所追求的。 說到養生，道家做得非常好，而且有很多獨到寶貴經驗。於是我又四處拜求名師高人，深入研究道家養生真諦，體會大道至簡、天人合一的生命境界。的確，只要邁入這種境界，人的生命完全能如《黃帝內經》所說的，「度百歲乃去」，健康活到一百歲。　　但很多人都無緣接觸到這些養生之道，為什麼無緣呢？並不是他們沒有這個福氣，而是我們做醫生的沒有盡到職責！所以，我感覺把中醫最精華、最高妙的養生大道傳播開來，盡可能讓所有和我有緣的人知術得道，這是我行醫的一大使命。  養生之道也是養心之道 人的絕大多數疾病，都源於沒有好好養生。中國的養生之道也是養心之道，它不僅僅是教人強身保命的，還教人改變生活中的一切弊端，包括改變不良的性格及惡習之行為，更應矯正過度的貪慾、不純善的心態，從而扭轉命運。  　　●長壽飲食祕訣：最實用食療養生法　　●站樁、太極養生功：「抱住健康」養生法保健身體　　●人體自有大藥：20個奇效穴位，對症下藥使用法　　●改變容貌、變美：人可以貌相，中醫秘傳養顏美容法　　●給父母、孩子健康：做孩子的大醫、讓父母抗老的法寶 活到天年養生法，渡與有緣人 什麼方法能使人長壽到百歲？第一章 陽氣決定長生人體陽氣一足，就能活到天年為何陽氣旺盛，百病不侵？養生，就是調養陽氣？養陽氣，為何要從春夏開始？現代人的體質為何陰盛陽衰？第二章 活到天年養生長壽祕訣老中醫私傳飲食養生祕法如何製作長生不老的黑芝麻丹？治病為何要先用甘草解藥毒？參杞鹿龜酒真的能延年益壽？「吃皮補皮」的說法是怎麼來的？水土不服，吃豆腐就會好？黃花菜是一種天然的排毒良藥？第三章 養生有節可與天地同壽順應季節的食養之道多接觸生命力強者，自己也會變強？何謂「節制飲食，飲食有節」？為什麼吃當令食物對身體最好？一天少吃一餐也是養生之道？葛花是應酬時的解酒法寶？第四章 濕氣是人體健康的最大剋星驅除體內濕邪之氣，吃對食物不生病吃米飯會增加體內的濕氣？為什麼濕邪是健康的最大剋星？鍋巴煮湯能解油膩、清腸胃？薏仁紅豆湯是治濕邪最好的藥？如何對症妙用薏仁紅豆湯？痛風是吃蟹配啤酒的「報應」？游泳會增加體內的濕氣？第五章 長生不老實用養生法簡易生活保健法給你健康長壽「站樁」是最簡單有效的養生法？「放鬆」對人體是最好的養生法？「抱住健康養生法」的功效為何？「太極養生功」是何種功法？捏肩提氣血的按摩功效為何？捏脊能疏通全身氣血、五臟六腑的氣機？怎麼說7歲是生長發育的分界點？南懷瑾活到90多歲的養生術為何？沉得住氣、呼吸深長的人，就能長壽？深呼吸、凝神於丹田，有何功效？「坐井觀天」養生法，永遠不駝背？到戶外跑步才能吸收自然能量？第六章 人體20個奇效大穴祛病祕法人體特效穴位使用法，對症養生真如神印堂發黑會倒楣，中醫有根據？胃口不好，當然要按然谷穴？揉後溪穴能自療頸椎、腰椎病？揉太溪穴能改變寒性體質助懷孕？胃痛為何要心、胃共治？揉合谷穴能預防便祕？按摩承山穴為何能除濕氣、解疲勞？每天敲風市穴，健康隨風而至？頭背部哪三個穴位怕招致「腦後風」？按摩足三里，能健身、益壽延年？利用公孫穴，能治療胸腹疼痛？心情不好，就要按膈俞穴？人體中的六個神奇穴位之功效？腰痠背痛，找委中穴就能治病？第七章 代代相傳的中醫美容祕方人可以改變自己的容貌和健康古代宮廷有什麼美容祕方？中醫有何祕傳的改變容貌法？養顏為何要從養心做起？減肥為何要先養腎健脾？月子沒坐好，毛病就會跟著來？第八章 養生的最大玄機—認識體質遠離疾病，最好的醫生就是自己養生為何要先瞭解自己的體質？「看舌觀指」能判斷體質的寒熱？腎氣旺的人，體格和才華都會高人一等？脾氣不好的人，就是「脾」不好？長時間上網，為何會造成陰虛體弱？脾氣偏執或心浮氣躁者容易中風？高血壓要分寒熱症治療才有效？如何分辨排病反應或是吃錯藥？肚子越餓，吃下去的食物越容易消化？怎樣與大自然交換「生機」？如何利用假日來調養身心？第九章 是治病還是救命人的觀念決定健康人體存正氣就能抵抗外邪？治病先治心，命運就會變好？「心藥」是治病養生最好的藥？中醫治病是激發人體的自癒力？摘錄自中油學院

工作場所整理整頓,勞工安全有保障98年3月13日，長○水電工程有限公司僱用勞工郭○○等3人至該工地一樓搬運水電管材至一樓B室儲放。當日下午16時許，罹災者郭員進行搬運鐵管時（長4公尺、口徑12公分、厚度0.5公分，重量約20公斤），踩到地面上之物料以致重心不穩而跌倒，造成左腳小腿骨折。領班王○○見狀後，立即通報119，並呼叫救護車送往三軍總醫院醫療。勞工搬運之鐵管（約長4公尺、口徑12公分、厚度0.5公分，重量約20公斤）通道情形及跌倒位置防災對策及建議事項：雇主對於勞工工作場所之通道、地板、階梯，應保持不致使勞工跌倒、滑倒、踩傷等之安全狀態，或採取必要之預防措施。 工作場所通道要整理整頓 工作場所通道要整理整頓

三明治談話法三明治談話法 家有小朋友的爹地 &媽咪們要學起來喔....『三明治談話法』是一種先褒獎，再說實情，最後說一個總結明娟生氣的說：「我最討厭和媽咪出去了，每次說的話，都讓我傷心。」媽咪驚奇的說：「怎麼會呢？人家稱讚妳很會讀書，我當然說 :『不是啦，她天生不是很聰明，所以比較用功，別人讀一遍，她得讀五遍，才能和別人一樣。』這樣不對嗎？難道我要說女兒很優秀，很會讀書，中國人不是一向講求要謙虛嗎？」 明麗答腔說：「欸，老媽，這不是重點，重點是現在的年輕人寧願聽到人家說她很聰明，而不願意聽到人家說她不聰明只是很用功，如果你講的是三明治的說法，那麼我聽起就舒服多了。」 老媽愣住了，說聲：「什麼是三明治的說法？」明麗說：「那就是一種先褒獎，再說實情，最後說一個總結的好處。」 媽咪給弄糊塗了，她說：「這到底要怎麼說啊! 」明麗解釋說：「例如有一個學生，遲交了報告，教授要扣她的分數，但擔心引起學生的不快，教授就說：『嗯，妳寫得不錯，不過就是晚繳了點，我先扣妳兩分，但是整體來說，妳還是頂不錯的。」 媽咪笑著說：那麼當別人稱讚我女兒時，我就得說：『嗯，她還算聰明啦， 但就是好勝心強了點，所以夜夜 k 書，不過總的來說，還是不錯的啦！』對不？」 兩個抿著嘴忍不住的笑了起來明麗還語帶幽默的說：「媽咪，您學的還滿快的嘛!」這時全聽了都笑成了一 團，只有老媽感嘆，E 世代的語言還真的是不簡單呢。這時明娟不甘示弱的說：「即使您的學生很頑皮，也要先告訴家長說這個孩子頂聰明的，就是有點頑皮，如果能改掉這個小缺點的話，就太完美了，這樣，家長聽了也就不會怪老師一口咬定，只會看到她孩子的缺點，而看不到優點了。」 媽咪一聽點點頭說，這三明治的說法，還真的是不錯哩！摘錄自中油學院

安寧心靈 宗教音樂 療癒效果佳 源自中古世紀 吟誦唱片長銷全球 現代音樂治療師採用 紓解情緒良方2009/8/5(三)【人間社記者觀蘅綜合外電報導】根據文獻記載，宗教音樂是最早的療癒音樂，起源於人類歷史之初，宗教活動運用音樂，調適會眾及信徒的心靈及情感，達到對宗教信仰的殊勝體驗。曾榮獲美國葛萊美音樂獎「最佳世界音樂專輯」的西藏音樂《西藏聖樂吟詠》，是西方接受東方宗教音樂的指標。專輯收錄流亡印度的西藏僧侶，日常修行的經文吟詠、唱頌、祝禱等內容。西藏喇嘛的吟詠，以頭腔為共鳴點的低沉複聲唱腔，據說能釋放強大能量，引導聽者進入冥想狀態。這類音樂，對於不論有無宗教信仰者，在心靈壓力與生理病痛的療癒效果奇佳，成為宗教治療音樂。羅馬天主教教士錄製的吟誦類唱片，在全球各地一直是長銷唱片，其宗教內涵與精神、吟誦聲音，有助提升內在寧靜，昇華心靈，被稱為新靈魂音樂。事實上，佛教、天主教、基督教、伊斯蘭教等，都有吟誦經文傳統，有助身心靈連結，這種透過自己發出的聲音，與身體共振，自古以來就被當作醫藥妙方。音樂治療的歷史可溯至中古世紀歐洲，根源於宗教僧侶的吟誦，現代音樂治療師或聲音治療師仍沿用中古世紀的宗教音樂，作為治療音樂之一。 「音樂安寧學」創始人泰瑞莎‧施洛德，是音樂家、神學家、教育家、臨床醫師，在病人臨終時，透過聆聽音樂演奏，減輕痛苦與恐懼，安詳走完人生旅程。她主持的「聖杯安息方案」臨床治療組織，廣推音樂護理療程近三十年，遍及美國各地。 《玫瑰頌》光碟內，泰莉莎收錄了愛爾蘭、羅馬尼亞、西班牙、以色列等地的搖籃曲或傳統歌謠，特別是宗教氣氛濃厚的曲目，改編成以人聲、豎琴與大提琴合奏的版本。此專輯具有醫學的實質療效，有助紓解心理、緩和情緒。在歐美，必須在受認證的大學完成專業課程，通過執照考試，取得國家認定合格證書後才可執業。六十五年前，美國密西根州州設立全球第一個音樂治療學位，一九八八年，美國才成立音樂治療協會，負責制定訓練與實習標準，訓練五千多名音樂治療師，將音樂用在復建、特殊教育及社區。 

招財進寶 ----- 只要修習"了凡四訓"就會得到正確啟發這是2008/04/23 末學在曉戈老師的部落格所問的問題當時因為有個社團希望借助末學服務的幼稚園之場地與人脈開辦一系列"創造財富"的課程而且收費不低看過課程的大綱後更是令末學感到十分詫異最後一堂課竟然安排學員跟祖先要禮物企劃這個課程的人不斷強調這堂課非常受歡迎不得不感嘆眾生真的是聽騙不聽勸,認假不認真末學騎虎難下不知該不該繼續合作這個企畫案只好請示曉戈老師---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------曉戈師父鈞鑒愚生明白財富來自財佈施,也明白一飲一啄莫非前定,坊間談論創造財富的課程很多也很吸引人,今天晚上愚生去了趟"日X多元講堂"討論課程,卻衍生出自己無法判斷該不該繼續下去,明知山有虎偏向虎山行現在怎麼下山好?愚生 雅聰 敬上曉戈師父答覆 : 了凡四訓早已回答你